紫菜海蛎子汤
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紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。。紫菜含的维生素A、B、B、C和钙、铁等微量元素也很丰富。特别是春天很容易感冒，多吃紫菜可以预防感冒症状发生。
时间: 10-30分钟
食材
紫菜
300g
海蛎子
200g
油
适量
盐
适量
葱
适量
粉条
适量
水
适量
鸡精
适量
姜
适量
步骤
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1. 将新鲜的紫菜洗净剁碎 -
2. 将葱姜切碎
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3. 将海蛎子洗净
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4. 锅里加油烧热放入葱酱油爆锅
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5. 将锅里加水把海蛎子倒入
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6. 将粉条姜放入烧开
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7. 将紫菜倒入
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8. 紫菜变成绿色放入盐
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9. 将鸡精倒入翻炒入味即可
小贴士
紫菜要在最后一步放入营养更加丰富，色泽也很鲜艳。
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