肉末蚝油豆腐
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扬扬得意需尽欢
豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。
时间: 10-30分钟
食材
豆腐
500g
内末
200g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
醋
适量
生抽
适量
调味鲜
适量
步骤
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1. 豆腐数块。
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2. 切片撒盐入味。
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3. 摆盘。
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4. 备醋,香油,生抽,蚝油。
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5. 倒碗里调入调味鲜合成汁待用。
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6. 肉末适量。
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7. 锅里烧油倒进肉一炒匀。
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8. 调入生抽,盐炒入味。
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9. 浇在摆发盘的豆腐上,淋上调好的调汁即可。
小贴士
蚝油肉末豆腐,简简单单做凉菜。
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