微波炉板栗
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麦田稻莺袁哊常
现正是板栗上市季节,板栗有祛脂降压,止泄,提高免疫力,疗头痛头晕,补充能量,健脾,壮骨的功效,吃板栗是少不了的,在家用微波炉做板栗省时又省力,虽没炒的香但味道还是不错的。
时间: 10分钟内
食材
板栗
500g
油
少许
糖
少许
步骤
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1. 用小刀在板栗上切一条【不要切开】
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2. 把板栗浸泡洗净
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3. 板栗沥干水份倒入微波炉饭煲中
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4. 加盖放入微波炉,高火2分钟
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5. 2分钟后取出放少许糖
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6. 再放少许油
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7. 搅拌均匀再次放入微波炉里,高火2分钟即可
小贴士
1.切板栗只要切至内皮即可
2.不放糖和油也可
2.不放糖和油也可
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