水煮板粟
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孤单
板栗又名叫栗子，是一种滋补养病的保健品。栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
时间: 10-30分钟
食材
板栗
500g
水
适量
步骤
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1. 板粟清洗 -
2. 从板粟其中一边开个十字刀口
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3. 倒入板粟在锅中放水盖满板粟，煮15分钟
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4. 用锅中火炒干水，这样板粟就会爆得更开
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5. 好粉哦，好甜哦，好香哦
小贴士
板粟其中一边开个十字刀口，煮熟就开了，好容易打开！
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