五豆养颜粥
4.3万热度
144收藏
收藏
|
悉哀伤的月季
五豆补五脏，最基础的五豆粥：红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏。新加了几味，其中一味：肾豆，说是新出品，个头稍大，形状如肾，有补肾之效，故名肾豆。来一次节能源省心的豆粥做法！
时间: 1-2小时
食材
黄豆
25g
绿豆
25g
黑豆
25g
红豆
25g
肾豆
25g
白芸豆
25g
莲子
25g
花生
25g
黑米
50g
小米
50g
红糖
适量
步骤
-
1. 除小米、红枣之外，所有的材料清洗干净入水浸泡2小时以上。 -
2. 全部材料加小米、红枣，添加足够量的清水，倒入焖烧锅内，大火熬沸几分钟。
-
3. 把焖烧锅盖上盖子，并装入焖烧锅的外桶，焖一夜。
-
4. 二天早上，把焖烧锅焖好的豆粥倒入电压力锅内，加入适量红糖。
-
5. 加盖，指定“煮饭”键就可以了。
-
6. 养颜又美味的早餐！
小贴士
天气如暖和，则将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免滋生细菌。
豆类可泡一夜。
豆类可泡一夜。