五豆养颜米糊
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小蔡一碟宁攲自
之前发布过一道五豆养颜粥,近期发现用豆浆机做的米糊超级好喝,想了下,那个中医五豆养颜粥的方子用来做成米糊,不知道如何?结果证明口感超级棒,你也可以尝试下哦,而且超级节约时间。五豆补五脏,最基础的五豆粥:红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,黑米补肺脏,黑豆补肾脏。该方子是一个老中医家配出来,不温不火,适合女人养颜大补。
时间: 10-30分钟
食材
红豆
1/3杯
绿豆
1/3杯
黑豆
1/3杯
黄豆
1/2杯
黑米
1/2杯
糖
适量
步骤
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1. 用豆浆机自带的量杯称量原料
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2. 称取红豆,黑豆各3分之1杯
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3. 黑米2分之1杯
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4. 黄豆
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5. 绿豆3分之一杯
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6. 黄豆2分之一杯
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7. 用水浸泡一夜
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8. 第2天将浸泡的水撇去不要,清洗
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9. 将原料全部加入豆浆机中
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10. 最后撒1把芝麻
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11. 启动豆浆机米糊功能
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12. 热乎乎的五豆养颜糊就诞生了
小贴士
记得各种豆子要浸泡一夜。浸泡后的水要倒掉不要哦,据说含有有毒成分。
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