冬瓜海带煲猪骨
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霹雳小狼趴嗻
这是一道清热消暑的汤水，适合夏天饮用，当然，现在秋天了有点干燥，但是也可以喝啊，袪湿清热啊，同时给皮肤补充水份，钙质也丰富！其实只要自己喜欢，什么时候喝都一样的啊！
时间: 1-2小时
食材
猪骨
500g
冬瓜
500g
海带
200g
姜
适量
盐
适量
新会陈皮
适量
赤小豆
适量
薏米
适量
蜜枣
适量
步骤
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1. 猪骨洗净沥干水，并切姜三片备用； -
2. 海带结洗净，沥干水备用；
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3. 冬瓜洗净，去籽不去皮，切适量大小块备用；
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4. 赤小豆，薏米，蜜枣和陈皮都洗净备用；
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5. 把猪骨和姜片冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干；
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6. 把猪骨，冬瓜，海带等所有食材都放入煲中；
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7. 大火煮开后小火再煲约2小时即可加盐调味食用！
小贴士
要想消暑效果好，汤更有风味，冬瓜就不要去皮了啊！
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