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营养果汁
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一碗
心情故事看美食节目的时候学到了一个新名词---全食物营养,指的是食物的各个部分都有自己的营养,我记得她们做的那道美食,火龙果橙子都是带皮一起做的果汁,我这次模仿了她们的做法,但是又有不同,橙子只是用了橙肉和橙汁部分,那些白的实在是太苦了,火龙果也用了少许的皮,还没有吃出别的味道来,苹果也是带皮,许多食物最后做了这样的两小瓶饮料,但是应该是超有营养了吧。
时间: 10-30分钟
食材
苹果
半个
香蕉
2个
橙子
半个
火龙果
半个
适量
步骤
  • 1. 苹果带皮切块,火龙果带少许的皮
  • 2. 香蕉两个剥皮
  • 3. 香蕉切小块
  • 4. 橙子对半切开,用其中一半
  • 5. 香蕉苹果火龙果放入料理机
  • 6. 把橙子的橙肉用勺子挖出来
  • 7. 倒入少许的水,开果汁键
  • 8. 打好的果泥
  • 9. 用过滤网过滤一下
小贴士
把橙子的橙肉用勺子挖出来,白色的不要;

苹果带皮切块,火龙果带少许的皮
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