粗粮豆浆
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奇树丶
粗粮豆浆,早餐的好选择,营养足足的
时间: 10-30分钟
食材
黑豆
9g
花生仁
9g
薏米
9g
荞麦
9g
芡实
9g
赤豆
9g
燕麦片
9g
黑芝麻
9g
茯苓
5粒
清水
1.2L
步骤
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1. 洗好豆浆机 -
2. 把几种粗粮洗好，倒入豆浆机
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3. 再加上洗好的芝麻
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4. 注入适量的水
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5. 按下米糊豆浆健，开始
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6. 二十分钟，完成，倒出凉凉，就可以吃了。豆浆滑滑的，口感特别好
小贴士
喜欢加糖就加点糖，我是没有加糖，也不用过滤，感觉没什么渣一样。