您的位置: 首页>菜谱分类>菠萝鸡肉炒饭
菠萝鸡肉炒饭
10.6万热度
745收藏
扑爬扑爬塞桽
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。
时间: 10分钟内
食材
鸡腿
1个
菠萝
50g
白米饭
200g
20g
适量
适量
生抽
适量
适量
料酒
适量
生粉
适量
步骤
  • 1. 鸡腿去骨切丁,用适量生抽、盐、糖、料酒、生粉腌半小时。
  • 2. 菠萝切小丁,葱切成葱花备用。
  • 3. 锅内放一点点油.
  • 4. 烧热后放入鸡腿肉.
  • 5. 爆炒至鸡肉变色.
  • 6. 加入白饭和调入一点点盐,翻炒一分钟.
  • 7. 加入菠萝丁和葱花炒匀,盛出即可。
小贴士
因为是小朋友吃,所以我家的炒饭不像外面的炒饭一样炒的很香口,所以自己家炒的饭相对没有这么香,但没有这么热气哦。
这道菜的其他做法

菠萝鸡粒炒饭

154收藏
11.9万热度

菠萝鸡肉炒意面

75收藏
9.5万热度

菠萝鸡丁炒饭

177收藏
4.1万热度

菠萝鸡丁炒饭

190收藏
4.3万热度

菠萝鸡丁炒饭

90收藏
6.7万热度
热门菜谱

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

小米粥

687收藏
393.2万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

豆干芹菜

22收藏
254.7万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度
相关菜谱