1. 所需食材：新鲜南瓜200克 温开水适量

2. 新鲜南瓜洗净后去皮切块备用。

3. 2、放入锅中大火蒸10-15分钟，蒸熟蒸软。

4. 3、将蒸熟蒸烂的南瓜放入研磨碗中碾成泥状，注意研磨均匀。研磨的过程中，可加入适量温开水，具体参考宝宝的吞咽能力，可稀可稠。

5. 4、过滤，滤掉大颗粒，留下研磨后精细的部分。对小月龄的宝宝来说，过筛的步骤必不可少哦。

6. 5、一般说来，8个月左右的宝宝就可以免去过筛的步骤啦，直接捣碎吃就OK。

7. 6、成品是这样哒，是不是特别棒！