瘦肉南瓜粥
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岫烟impartial
宝宝的辅食--瘦肉南瓜粥宝宝很喜欢吃这个南瓜粥,这些米碎是用来磨粉做米糊过筛出来的米碎,每次过筛出来的米碎我就用来熬粥给宝宝喝。南瓜粥,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。
时间: 1-2小时
食材
南瓜
200g
瘦肉
100g
盐
1/2小匙
油
少许
米碎
1杯
步骤
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1. 准备的材料
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2. 南瓜去皮切小丁,瘦肉切片
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3. 瘦肉加入盐、油腌制
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4. 电饭锅放入米碎,加入适量的水
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5. 按粥键
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6. 煮至浓稠
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7. 加入瘦肉
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8. 和南瓜丁
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9. 搅拌一下盖盖
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10. 直到保温状态
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11. 捞起几颗南瓜
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12. 压成泥
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13. 再加入粥
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14. 拌匀即可
小贴士
由于给宝宝吃的,所以盐和油尽量少放或者不下。
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