巧虎便当
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焉曰访磷捞
有天突然发现手机上一段辰辰小时候的录音,声音很嗲:我以后再也不看巧虎哇,为什么呀?因为不好看,那你看什么呀?我要看倒霉熊、朵拉、布次、熊出没。以前都觉得辰辰属于女汉子,说话和哭的声音都比别的孩子大几倍,现在突然听到辰辰3岁左右的录音觉得超嗲超可爱,现在开始遗憾为什么那时候不多录一点了,所以现在开始要多录点声音,多拍点照片,童年真是转瞬即逝,虽然现在辰辰已经长大不看巧虎了,但是我们小时候记忆最深的就是巧虎,有巧虎的陪伴辰辰小时候没少学知识,后来估计觉得自己长大了就说不要再看巧虎了,喜欢看朵拉之类的,最近又开始做便当,因为课程需要做一些课件,翻看以前的作品发现立体的太少了,所以这段恶补一下。
时间: 10-30分钟
食材
米饭
100g
青豆玉米混合菜
50g
鸡蛋
100g
西兰花
100g
小番茄
60g
海苔
1片
生菜
50g
油
5g
盐
1g
玉米淀粉
3g
鸡肉粉
2g
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 蛋清、蛋黄分离,分别加入少许玉米淀粉水。
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3. 不粘锅里分别摊成蛋饼,黄色的要多摊一个小的。
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4. 如图,成品是两种颜色的。
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5. 炒锅油热后放入青豆玉米混合菜翻炒。
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6. 倒入米饭翻炒片刻,加入少许食盐、鸡肉粉炒匀出锅。
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7. 炒饭放在黄蛋饼中间包起。
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8. 白蛋饼和黄蛋饼剪出耳朵、嘴巴。
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9. 海苔剪出虎纹、眼睛、嘴巴等。
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10. 做好的巧虎放在铺了生菜的盒子里。
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11. 蛋饼边角料做花朵。
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12. 小番茄剪出心形。
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13. 请你们吃巧虎便当。
小贴士
小贴士:
青豆玉米混合菜炒的时候用中火,火大容易乱蹦,蛋饼不需要用油就可以了。
青豆玉米混合菜炒的时候用中火,火大容易乱蹦,蛋饼不需要用油就可以了。
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