口袋吐司早餐
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抖坠以接玖
荤素搭配营养健康
时间: 10分钟内
食材
吐司
2片
鸡蛋
1个
火腿肠
适量
油
适量
盐
适量
黄瓜
20g
生菜
10g
步骤
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1. 火腿肠切丝备用
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2. 黄瓜切丝备用
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3. 吐司切去四边
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4. 现将吐司整片用擀面杖擀压 再对折 然后将两边合上压紧 形成一个口袋
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5. 鸡蛋加少许盐打撒 摊成蛋皮
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6. 将蛋皮对半切开
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7. 蛋皮放上适量的火腿丝和黄瓜丝
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8. 卷成一个鸡蛋卷
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9. 将鸡蛋蔬菜卷装入口袋吐司中即可
小贴士
1、也可以加入其它的蔬菜;
2、或加芝士 入微波炉叮1分钟都好。
2、或加芝士 入微波炉叮1分钟都好。
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