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土茯苓薏仁粥
4.2万热度
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HHHitchcock
土茯苓薏仁粥是中医药膳,选用洗净的土茯苓片和薏仁,大米一起煮粥,味道鲜美,口感滑嫩,还有特别强的保健作用,可以常常熬粥食用。
时间: 1-2小时
食材
大米
100g
薏仁
适量
土茯苓
适量
步骤
  • 1. 准备好所需要的食材
  • 2. 土茯苓放入锅里加入清水
  • 3. 大火烧开后转小火熬半个小时
  • 4. 去掉药渣
  • 5. 剩下药汁
  • 6. 大米与薏仁洗净后放入锅里
  • 7. 加入土茯苓的水
  • 8. 大火烧开
  • 9. 转小火煮成粥即可
小贴士
这道粥还可以放入适量的坚果,保健功能更好。
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