土茯苓薏仁粥
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土茯苓薏仁粥是中医药膳,选用洗净的土茯苓片和薏仁,大米一起煮粥,味道鲜美,口感滑嫩,还有特别强的保健作用,可以常常熬粥食用。
时间: 1-2小时
食材
大米
100g
薏仁
适量
土茯苓
适量
步骤
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1. 准备好所需要的食材
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2. 土茯苓放入锅里加入清水
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3. 大火烧开后转小火熬半个小时
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4. 去掉药渣
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5. 剩下药汁
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6. 大米与薏仁洗净后放入锅里
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7. 加入土茯苓的水
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8. 大火烧开
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9. 转小火煮成粥即可
小贴士
这道粥还可以放入适量的坚果,保健功能更好。
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