核桃燕麦豆浆
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万物可爱你尤其是
核桃和黄豆富含卵磷脂，可以增强记忆力，核桃的蛋白质和锌能提高思维的灵敏性。所以这款豆浆具有补脑的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
50g
核桃仁
10g
燕麦
10g
步骤
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1. 黄豆、燕麦、核桃仁都清洗干净。 -
2. 加入豆浆机内，
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3. 最低水位线
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4. 开启豆浆预约功能。
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5. 结束后，过滤即可。
小贴士
核桃表面的褐色薄皮含有多酚类物质，有一定的营养，所以不要浪费哦。
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