黄瓜花炒肉
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看仁琴境呜
黄瓜花,其实就是带着花的黄瓜嫩仔,也就是小瓜仔脆果嫩藤,带着小小的黄花。黄瓜花中富含丰富的维生素C,有清热解渴利水消肿之功效,不管是凉拌着吃还是炒着吃,它的口感都清脆鲜嫩,味道鲜美,还有美容效果,不过每种东西都不是吃一点儿就能见效的,吃它还是图个新鲜。黄瓜花的味道和黄瓜相近,但是由于个头小,感觉是黄瓜浓缩后的精华。
时间: 10分钟内
食材
五花肉
40克
小黄瓜花
200克
油
适量
盐
适量
蒜
3瓣
步骤
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1. 准备好原材料;
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2. 热锅凉油, 放入五花肉片煸炒;
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3. 煸炒至五花肉表面微微发焦且出油时;
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4. 倒入蒜片进去煸炒;
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5. 煸炒出香味后放入小黄瓜花进去翻炒;
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6. 翻炒至黄瓜花变色后加入适量的盐调味. 翻炒均匀即可。
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7. 端上桌了。
小贴士
我选用的是五花肉片, 所以无需提前腌制, 但一定要将它里面的油脂煸炒出来一些, 这样肉片吃起来不腻, 而混合在一起炒的菜吃起来香。
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