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香芋焖排骨
4.2万热度
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寂然unlimited
芋头,开胃生津、消炎镇痛、补气益肾,芋头的作用:治胃痛、痢疾、慢性肾炎,芋头的营养价值丰富,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,芋头食用禁忌:有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。
时间: 10-30分钟
食材
香芋
250g
排骨
250g
5g
4g
料酒
3g
蚝油
5g
步骤
  • 1. 香芋去皮
  • 2. 香芋切粗条,排骨切件,加入油、2克盐、蚝油、料酒腌20分钟
  • 3. 热油锅,加入香芋条炒2分钟,加入2克盐和适量清水,焖5分钟
  • 4. 加入排骨同焖10分钟便可
  • 5. 成品
小贴士
排骨预先腌制一下更入味
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