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干炒西兰花
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粗禄鸭托乌
西兰花素雅的口感,丰富的营养元素,越来越受到人们的喜爱,是餐桌的宠儿。焯烫至断生的西兰花进入油锅简单翻炒一下,一道绿色的素菜就可以上桌啦。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
500g
适量
适量
步骤
  • 1. 西兰花洗净。
  • 2. 掰小朵。
  • 3. 下开水中焯烫熟。
  • 4. 捞出控水晾凉。
  • 5. 下入油锅炒匀后,加一点点盐调味即可。
小贴士
西兰花用开水焯烫熟,利与制作。
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