干炒西兰花
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粗禄鸭托乌
西兰花素雅的口感,丰富的营养元素,越来越受到人们的喜爱,是餐桌的宠儿。焯烫至断生的西兰花进入油锅简单翻炒一下,一道绿色的素菜就可以上桌啦。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
500g
油
适量
盐
适量
步骤
-
1. 西兰花洗净。
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2. 掰小朵。
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3. 下开水中焯烫熟。
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4. 捞出控水晾凉。
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5. 下入油锅炒匀后,加一点点盐调味即可。
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西兰花用开水焯烫熟,利与制作。
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