西兰花炒虾仁
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世界和平爱豆发财
虾仁可以提供优质蛋白质，西兰花是抗癌佳品。
时间: 10-30分钟
食材
虾仁
100g
西兰花
150g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
酱油
适量
步骤
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1. 剥虾仁，洗干净 -
2. 西兰花切开，焯水
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3. 下油爆香姜片，再加入虾仁
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4. 炒到虾仁卷曲变红
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5. 放入西兰花
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6. 加入酱油蚝油盐调味后出锅
小贴士
西兰花先焯水，熟得会比较快