番茄菠菜三文鱼头汤
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汈年少不言败平不
营养鲜美
时间: 10-30分钟
食材
三文鱼头
200g
番茄
150g
菠菜
50g
洋葱
50g
油
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
姜块
适量
步骤
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1. 所有材料洗净 -
2. 番茄切大块，鱼头切大块，洋葱藏底下了，切大粒
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3. 水开后，先下鱼头和姜
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4. 等水又开后，加入番茄、洋葱，炖煮10分钟左右
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5. 下入菠菜，加入少许盐和黑胡椒，就可以马上出锅了
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6. 装盘
小贴士
菠菜很容易熟，所以下下去，1分钟左右就可以关火。
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