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豆干炒香菜
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现代研究发现,香菜之所以香,获得香菜的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
时间: 10分钟内
食材
豆干
400g
香菜
75g
瘦肉
50g
适量
适量
酱油
适量
咸萝卜干
30g
干辣椒
1个
步骤
  • 1. 豆干切条,肉切丝。
  • 2. 热锅凉油,中火放入豆干与肉丝煸炒。
  • 3. 加一点点开水。
  • 4. 放入萝卜干煸炒。
  • 5. 加盐、酱油调味。
  • 6. 放入切好的香菜。
  • 7. 快速翻炒均匀,关火。
  • 8. 出锅、装盘。
小贴士
香菜不要炒久了,就翻炒2下就好。
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