木耳摊鸡蛋
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诎蒙钠鼻皆
木耳营养功效1.补气血减肥防癌治便秘清肠胃 2.缓解疲劳 3.解热、镇痛增加食欲、帮助消化净化血液 4.健脑益智 5.保护肝脏防治动脉硬化预防癌症延缓衰老 6.美容护肤
时间: 10分钟内
食材
木耳
50g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
料酒
适量
葱花
适量
步骤
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1. 木耳摘洗干净 -
2. 切成小粒儿
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3. 将鸡蛋打在木耳里，加葱花 盐 料酒搅匀
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4. 油烧热
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5. 将蛋液倒入锅中煎
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6. 煎至一面金黄后在翻面，两面金黄后即可出锅
小贴士
木耳凉水泡发，口感才脆嫩爽口
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