萌小鸡沙拉
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炯厮殉置遣
鸡窝里,安静地躺着一枚枚蛋。突然,最中间有一枚鸡蛋四分五裂,一只可爱的小鸡孵出来了!你瞧,身体还在蛋壳里,头上还顶着一片蛋壳的碎片呢!这道菜里面的沙拉酱不是普通的沙拉酱,我在里面拌入了鹌鹑蛋的碎末,使沙拉酱吃起来有蛋黄的味道,别有风味!孩子们一吃就会高兴地大叫起来:“哇!是蛋黄沙拉酱!”而且鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。小孩子往往不喜欢吃蔬菜,沙拉酱可以拌得多一点,那么孩子就会不知不觉吃下很多蔬菜!。那就荤素搭配,营养均衡啦!
时间: 10-30分钟
食材
生菜
1个
鹌鹑蛋
300g
沙拉酱
50g
胡萝卜
适量
黑芝麻
2颗
步骤
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1. 煮熟的鹌鹑蛋,去壳备用。去壳的时候,可以把蛋在台板上侧面轻压一下,然后从大头开始,连壳带里面的膜一圈撕出来,这样不容易破掉。
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2. 做小鸡蛋壳。胡萝卜切下一段,用刀里面挖空,外圈切割出锯齿状,这是鸡宝宝的底下的蛋壳;
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3. 在鹌鹑蛋中上部位竖切一刀,插入一个胡萝卜切出的一片小三角形,这是鸡宝宝的嘴巴;
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4. 然后在合适的部位沾上两颗黑芝麻作为眼睛;最后,切下一片小圆片胡萝卜,戴在鸡宝宝的头上,代表顶出的蛋壳碎片。
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5. 把鹌鹑蛋用刨筛的小孔部分制成小颗粒。
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6. 取沙拉酱4勺,然后把刚才的鹌鹑蛋小颗粒拌入沙拉酱中,搅拌均匀,即成蛋黄沙拉酱。
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7. 把蛋黄沙拉酱装入裱花袋。没有裱花袋也可以用一次性保鲜袋代替。
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8. 生菜洗净,切成丝状,装入盘子,类似鸟窝形。
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9. 然后放入鹌鹑蛋,最中间放入鸡宝宝,周围挤上两圈蛋黄沙拉酱。
小贴士
鹌鹑蛋可以多准备几个,以免剥破。
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