您的位置: 首页>菜谱分类>花生核桃豆浆
花生核桃豆浆
8.1万热度
775收藏
朱莫莫牧致洎
核桃花生豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。主要有润肺化痰,养血健脾,润肠通便,健脑益智,滋养五脏等功效。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
120g
花生仁
90g
核桃
适量
适量
步骤
  • 1. 所用食材:黄豆 花生仁 核桃
  • 2. 黄豆 花生仁提前泡发。
  • 3. 将黄豆、花生仁、核桃放入豆浆机中,放入适量水。
  • 4. 按营养五谷键。
  • 5. 一碗热乎乎的花生核桃豆浆就做好了。
小贴士
喜欢喝稠一点的豆浆可以少放水。
这道菜的其他做法

花生核桃豆浆

145收藏
9.4万热度

花生核桃豆浆

89收藏
7.3万热度

花生核桃豆浆

847收藏
9.3万热度

花生核桃豆浆

114收藏
7万热度

黄豆花生核桃豆浆

15收藏
9万热度
热门菜谱

荞麦薏米豆浆

77收藏
441.4万热度

清炒有机菜花

84收藏
240.3万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度

黑米粥

1.1万收藏
202.1万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度
相关菜谱