莲藕玉米汤
6.5万热度
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甘操陕蠢夭
益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪骨
500g
莲藕
500g
玉米
500g
红枣
适量
姜片
适量
盐
适量
步骤
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1. 猪骨和姜片放入锅中 -
2. 加入开水焯一下
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3. 取出，与莲藕，玉米，红枣一起放入电压力锅中，按下煮汤键
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4. 大约40分钟后，煮好。
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5. 加盐调味，出锅
小贴士
莲藕最好选择粉质的。