排骨芡实粥
7.6万热度
774收藏
收藏
|
我要长肉owo
这道粥味道非常清爽鲜美，花生跟排骨搭配会有特别的香味，加入芡实能益精提气，强意志，利耳目，还能治哮喘，我还加入一些银耳进去更有润肺的功效，会让粥的口感润滑，同时，也增加了更多营养哦。。。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
120g
芡实
50g
花生仁
60g
排骨
275g
鸡精
适量
盐
适量
银耳
8g
步骤
-
1. 材料：大米、花生仁（已泡发）、芡实（已泡发）、银耳（已泡发清洗）、排骨（已焯水） -
2. 将大米用清水淘洗一下，待用。
-
3. 将泡发好的花生仁淘洗一下，待用。
-
4. 将泡发好的芡实淘洗一下，待用。
-
5. 在高压锅里倒入一些清水煮开。
-
6. 接着，依次下入排骨、银耳、淘洗好的大米、芡实、花生仁煮开。
-
7. 然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。
-
8. 焖至没气后开盖。
-
9. 最后，加适量的盐。
-
10. 加适量的鸡精。
-
11. 调味搅匀，即成。
小贴士
营养早餐，随意做。
-
这道菜的其他做法
-
香芋排骨芡实煲
28收藏10万热度 -
排骨芡实煲
45收藏7.1万热度 -
降火祛湿 健脾养胃 咸猪骨莲子芡实粥
43收藏15.5万热度 -
春菜排骨双米粥
125收藏4万热度 -
青菜黄豆排骨大米粥
182收藏1.4万热度