香滑山药核桃露
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/d9/49/b6ca08_720.jpg)
6.2万热度
115收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
醉里秋波
山药核桃放在一起无论从哪个方面讲都是一杯营养丰富益智保健的佳品。每天晚间来一杯既能补充人体一天当中所需的各种微量元素,还能达到美容瘦身的目的呢。
时间: 10分钟内
食材
铁棍山药
200g
核桃
4个
冰糖
适量
水
750g
步骤
-
1. 备好材料,
-
2. 铁棍山药洗净刮去皮,再切成段。
-
3. 核桃去皮剥出仁
-
4. 放在锅里焙一下,炒熟的核桃仁很香哦。
-
5. 煮锅放上水,开锅后将山药放入
-
6. 再放上冰糖(不喜欢甜糖可以省略)煮10分钟左右就熟了。
-
7. 将煮熟的山药连汤带肉的一并倒入搅拌杯里
-
8. 将核桃仁放入搅拌杯。
-
9. 搅拌杯盖上盖
-
10. 程序扭到五谷档,将搅拌杯放在机器上,启动机器。
-
11. 一分钟后程序结束,
-
12. 打开上盖,看看细细滑滑的
-
13. 直接倒入碗中就可以享用了。
-
14. 一杯热腾腾,略带点甜味的山药核桃露,细细品味入口细密润滑,山药的温婉核桃的香在齿间回荡,真是一杯让你喝了还想喝的美味佳饮。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
小英子心语:
1、 山药最好用铁棍山药,铁棍山药的营养价值高。
2、 核桃仁可以与山药一起煮,但是炒熟的核桃仁会增加核桃露的风味,更好喝。
3、 煮山药熟没熟,用筷子戳一下透了就好了,或者用眼观,变成半透明状也熟了。
4、 多放山药就是山药核桃粥了,想喝啥就做啥,这可是DIY的乐趣所在啊。
1、 山药最好用铁棍山药,铁棍山药的营养价值高。
2、 核桃仁可以与山药一起煮,但是炒熟的核桃仁会增加核桃露的风味,更好喝。
3、 煮山药熟没熟,用筷子戳一下透了就好了,或者用眼观,变成半透明状也熟了。
4、 多放山药就是山药核桃粥了,想喝啥就做啥,这可是DIY的乐趣所在啊。
-
这道菜的其他做法
-
山药核桃红枣豆浆
200收藏7.3万热度 -
山药核桃养生粥
199收藏8.8万热度 -
香浓芝麻核桃露
100收藏7.3万热度 -
山药核桃窝窝头
9收藏7.5万热度 -
山药核桃花生红枣豆浆(米糊)
8收藏19.6万热度
-
热门菜谱
-
皮蛋豆腐
23收藏319.3万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
洋葱炒牛肉
45收藏170.6万热度
相关菜谱
-
香醇花生核桃露
戎青旅半醒5.5万热度76收藏 -
小米山药核桃米糊汉堡包
爱美7.4万热度161收藏 -
山药核桃大枣滋补粥
痈偕湃实蛔7.6万热度751收藏 -
香滑健脑核桃糊
祈祷5.7万热度25收藏 -
香橙山药西米露
少年先疯队队长5.3万热度17收藏 -
杏仁核桃露-真磨的更醇香
pest老发呆8.1万热度56收藏 -
香浓核桃露(无糖),比六个核桃露好喝!
玉生烟孙6.8万热度34收藏 -
杏仁核桃露
扯不断的撕扯李7.1万热度171收藏