山药炒莴笋
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pantry爱迟到
大家知道荤菜不能多吃，我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜，这样对身体有利，不会发胖啊。
时间: 10分钟内
食材
山药
240g
莴笋
80g
盐
适量
鸡精
适量
油
适量
水
适量
步骤
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1. 食材准备：莴笋、山药。 -
2. 莴笋、山药去皮，洗净切片。
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3. 锅热油，放入莴笋，快速煸炒后，捞出。
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4. 锅另热油，放入山药，快速煸炒，放入盐。
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5. 再放入莴笋，翻炒后，加入少量水，盖上盖，焖一会儿。
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6. 开盖，翻炒后，撒入鸡精，翻炒装盘。
小贴士
煸炒莴笋时，火要大时间不宜长。