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青笋山药炒腊肉
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灼谎蚊柯瘸
春天是吃笋苔的季节,每年这个时间,我都会大量的购买,生吃、凉拌、做泡菜、吃火锅、炒肉片,感觉怎么吃都好吃。我个人非常喜欢青笋的味道,尤其是麻辣火锅里,满蘸辣油配着蔬菜的清香,久吃不厌。为了消灭泡好的腊肉,今天,用山药和青笋一起炒。山药用的是铁棍山药,口感不脆,不过,面软的口感和滋味,我还是挺喜欢的。值得一试的家常菜。
时间: 10分钟内
食材
五花肉
150g
青笋
200g
山药
200g
花椒
适量
适量
生抽
适量
酱油
适量
红椒
适量
剁辣椒
适量
蚝油
适量
步骤
  • 1. 准备所有食材。
  • 2. 将腊肉切片。
  • 3. 青笋如图所示斜切段。
  • 4. 然后再切成菱形片。
  • 5. 山药同样的刀法切菱形片,提前切好的山药泡在水中,防止氧化。红椒切菱形片。
  • 6. 将切好的山药片、青笋片和红椒片放入开水里焯熟,然后捞出放冰水里冰着,保持脆嫩口感和色泽。
  • 7. 炒锅不加油,放入腊肉片直接翻炒。
  • 8. 慢慢煎出腊肉里的油脂。
  • 9. 然后放入花椒粒继续逼出油脂。
  • 10. 放入一勺剁辣椒。
  • 11. 然后放入蚝油和生抽,一起拌匀,炒出剁辣椒的香味。
  • 12. 放入焯水的蔬菜片。
  • 13. 炒拌均匀即可出锅食用。
小贴士
1.腊肉含有油脂,不另外加油炒,避免吃入过多的油。
2.蔬菜焯水,方便后期制作,可以保持较好的口感和色泽。
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