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党参黄芪薏米粥
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黄芪党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴的作用,而炒薏米和炒扁豆具有去其湿热,去其积滞的作用,今天的这道养生粥,有这些症状的朋友可以试试看。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
100g
炒薏米
60g
党参
15g
黄芪
15g
炒扁豆
15g
红枣
2个
步骤
  • 1. 反骨炒薏米炒扁豆和红枣
  • 2. 加入洗净的党参和黄芪
  • 3. 加入沥干洗净的大米
  • 4. 加入800-1000ml的水
  • 5. 按养生汤程序。
  • 6. 这个过程要1个小时左右
  • 7. 这个过程大约要一个小时,在最后15分钟左右尽量用搅拌下以免糊锅底
小贴士
舞语:
薏米和扁肉药店一般没有炒的,你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用
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