【党参黄芪薏米粥】健脾益肺
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帅了个Jing_
黄芪党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴的作用,而炒薏米和炒扁豆具有去其湿热,去其积滞的作用,今天的这道养生粥,有这些症状的朋友可以试试看。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
100g
党参
15g
黄芪
15g
炒薏米
60g
炒扁豆
15g
大枣
2个
步骤
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1. 加入炒薏米和炒扁豆红枣
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2. 放入党参和黄芪
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3. 洗净的大米
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4. 加1000ml左右水
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5. 按养生程序
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6. 大约一个小时,最后15分钟要搅拌下以免糊底
小贴士
舞语:
薏米和扁肉药店一般没有炒的,你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用
薏米和扁肉药店一般没有炒的,你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用
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