羊肚菌炖螺片汤
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忆凉歌
羊肚菌具有益肠健胃、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效;螺片具有滋阴养燥、润肝明目的功效;金耳具有化痰止咳、定喘平肝的功效;薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。这几种食材搭配一起炖汤,气味香润可口,功效则滋阴补肾、健脾祛湿、润肺止咳,既是家庭靓汤,又滋阴养生。
时间: 30分钟-1小时
食材
干螺片
60g
羊肚菌
30g
金耳
4朵
莲子
30g
薏米
30g
猪骨汤
500ml
步骤
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1. 食材:干螺片、羊肚菌、金耳、莲子和薏米
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2. 干螺片、金耳、莲子、薏米和羊肚菌分别用清水浸泡,择洗干净
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3. 螺片浸泡后,焯烫一遍
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4. 预先煮好的猪骨汤
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5. 全部食材放入电压力煲内胆中
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6. 盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键
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7. 时间到,断电,揭盖
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8. 盛出享用
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用猪骨汤搭配,可增加汤汁鲜味。
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