杂粮粥
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南方有约
早上熬一锅粥，正好够三个人的量。买的薏米、红豆还剩下一些，今天早上就来个杂粮粥，粗粮可以改善膳食平衡，多吃点粗粮对身体有益啊。
时间: 1-2小时
食材
大米
100g
红豆
15g
花生
15g
薏米
15g
玉米碎
25g
红枣
6粒
枸杞
15g
红薯
适量
清水
适量
步骤
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1. 分别称出玉米碎、花生、红豆、薏米。 -
2. 提前一晚上将上面的食材泡水。
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3. 红枣6粒。
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4. 15克的枸杞
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5. 红薯去皮切粒。
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6. 大米淘洗干净。
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7. 将泡发好的玉米碎等倒入锅里。
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8. 加入红枣和枸杞。
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9. 注入适量的清水。
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10. 使用一小时煲粥功能，自动跳至保温后即可开盖食用。
小贴士
没有特别的技巧。