橘子冰糖炖雪梨
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就一只小猪
冬天气候干燥多吃一些水果可以缓解一下,特别是雪梨对滋阴润肺很有好处,由于天气凉有的人不适合吃凉的水果。那么我们就换一种吃法也很不错。简单的加工一下,让凉冰冰的水果变成暖心、暖胃、又暖身的甜蜜蜜的炖品。营养价值不减分,何乐而不为啊。
时间: 10-30分钟
食材
橘子
4个
雪梨
2个
冰糖
100g
枸杞
一小把
步骤
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1. 准备好全部食材
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2. 将洗干净的雪梨和橘子简单的处理一下,橘子去皮分开成橘子掰,雪梨去皮切成小块。
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3. 砂锅中倒入800毫升的清水(喜欢喝汤的多放水,反之就因人而异了)将处理过的橘子和梨也倒入锅里。
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4. 煮10分钟后将冰糖放入
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5. 等冰糖融化再将泡过的枸杞放入锅里搅拌均匀即可。
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6. 一杯甜蜜蜜的橘子冰糖炖雪梨清甜可口。
小贴士
1、煮的时候也是因人而异,喜欢吃硬一点的就煮的时间略长一点。
2、热饮冷饮随意了。
2、热饮冷饮随意了。
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