川贝冰糖炖雪梨
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冷血哥雁雪
川贝冰糖炖雪梨,做法简单快捷,营养健康
时间: 30分钟-1小时
食材
雪梨
1个
川贝
3g
冰糖
2粒
步骤
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1. 准备原料：雪梨1个、冰糖两粒、川贝3克。 -
2. 用小刀把梨削去皮。
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3. 放到案板上用小刀从上面约1/3的地方切开。
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4. 挖去梨芯，挖的时候注意不要挖透雪梨底部。
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5. 放入炖盅。
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6. 把川贝母捣成粉末状。
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7. 把川贝粉放入梨盅内。
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8. 再放入两粒冰糖。
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9. 加一小勺温水（也可以不加，因为蒸的时候还会渗出一些水份）。
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10. 将之前切下的梨上的1/3部分盖回去。
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11. 放到蒸锅中蒸，大火煮开后转小火慢炖一小时。
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12. 取出后将梨肉梨汤全部吃光。
小贴士
1、觉得去梨芯麻烦的也可以将梨切成小块炖，带皮炖也行。
2、川贝是一个常见的中药材治疗咳嗽非常有效，一般中药店都有售，我是在同仁堂买的，10克一包95元左右。川贝根据年龄不同而量不同，大人一般是3-5克左右，孩子减半1-2克左右，建议购买的时候问一下医生。
3、放到炖盅里蒸要比加水炖煮的效果好一些。
4、如果不是咳嗽的厉害，也可以只炖冰糖雪梨，也有生津润燥、清热化痰的功效。
2、川贝是一个常见的中药材治疗咳嗽非常有效，一般中药店都有售，我是在同仁堂买的，10克一包95元左右。川贝根据年龄不同而量不同，大人一般是3-5克左右，孩子减半1-2克左右，建议购买的时候问一下医生。
3、放到炖盅里蒸要比加水炖煮的效果好一些。
4、如果不是咳嗽的厉害，也可以只炖冰糖雪梨，也有生津润燥、清热化痰的功效。