枸杞百合豆浆
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幸骑蜗牛追导弾
此款豆浆，有镇静催眠的作用，可用于调理神经衰弱而引起的失眠，对于睡时易醒多梦，也有很好的调养效果。枸杞子：具有改善神经衰弱，保护肝脏，调养肾虚及玻璃体浑浊等眼病的功效。百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人较为有益。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
50g
枸杞子
15g
百合
15g
冰糖
10g
步骤
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1. 将食材备齐。 -
2. 黄豆选出来烂豆子，洗净用清水泡，百合洗净用清水泡。
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3. 黄豆，百合泡十二个小时。
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4. 枸杞子泡一个钟。将所有食材倒入豆浆机中。
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5. 加水至下水位，煮至豆浆机提示豆浆做好即可。
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6. 将豆浆渣过滤出。
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7. 倒入十克的冰糖，拌匀即可。
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8. 一杯营养丰富的豆浆即可饮用。
小贴士
如有新鲜百合为佳，这样功效会更强。