近来频繁胃疼，于是买了几斤薏米打算滋养一下胃，加之平日里就很喜欢吃五谷粥，家里存了不少材料，于是自己搭配做了这款听名字很麻烦，做起来却超简单的粥。
众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善面色晦暗、皮肤粗糙的战况，补血润心肺的效果更加显著。平时长做的枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。 薏米是补脾的,红豆是健脾利水的,百合是清咽利肺的,再添几个大枣，可以调和各种中药的药性。
所以个人觉得今天做的粥，不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。不过由于非专业，对于中医营养学不甚了解，所以如果搭配的不对，也希望有豆亲帮我指正啊~~~