绿桑百合豆浆
6.4万热度
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certainty小珍珠
桑叶味苦、甘、性寒，有清肺泻胃，凉血燥湿，去风明目之功效。制为扶桑丸可除风湿，乌须明目。桑叶一般药店有售，平日似乎很少用于食用，更没见过与豆豆们一同打成豆浆饮用。做个绿桑百合豆浆，绿豆与食用清热凉血，明目生津，百合润肺止咳，清心安神，与黄豆搭配可以滋阴润燥，润肤养颜，
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
50g
绿豆
30g
桑叶
2g
百合干
10g
水
1200ml
步骤
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1. 用料 -
2. 将黄豆，绿豆，百合洗净沥水
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3. 桑叶洗净撕碎，去掉粗茎
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4. 各材料一同倒入豆浆机打浆桶
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5. 加水浸泡一夜
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6. 第二天装上机头
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7. 启动打浆
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8. 豆浆机工作结束，取走机头
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9. 倒出饮用
小贴士
桑叶撕碎去掉粗茎，打出来的豆浆没有大片，口感较好。
饮用时可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味饮用。
饮用时可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味饮用。