奶香甜玉米
9.8万热度
715收藏
收藏
|
JOE
玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍
时间: 30分钟-1小时
食材
玉米
3根
牛奶
300g
练乳
15g
步骤
-
1. 把玉米壳剥除后洗干净，切成5CM长的小节 -
2. 在锅里加入牛奶，再把玉米放进去
-
3. 用大火烧五分钟，然后转为小火再烧十分钟
-
4. 加入练乳即可
小贴士
也可以加点淡奶油在锅里，增加奶香味
-
这道菜的其他做法
-
奶香甜玉米
9收藏10.4万热度 -
奶香甜玉米小煎饼
15收藏8.8万热度 -
奶香甜玉米小煎饼—营养俱全
175收藏1.2万热度 -
牛奶香甜玉米饼
134收藏1.1万热度 -
奶香甜玉米小卷土司
20收藏7.3万热度
-
热门菜谱
-
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
黑椒酱炒河虾
68收藏300.8万热度 -
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度 -
猴头菇养胃汤
55收藏230.5万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度