奶香甜玉米
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JOE
玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍
时间: 30分钟-1小时
食材
玉米
3根
牛奶
300g
练乳
15g
步骤
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1. 把玉米壳剥除后洗干净，切成5CM长的小节 -
2. 在锅里加入牛奶，再把玉米放进去
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3. 用大火烧五分钟，然后转为小火再烧十分钟
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4. 加入练乳即可
小贴士
也可以加点淡奶油在锅里，增加奶香味
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