家常丝瓜
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咀艺瘸粕静
丝瓜的功效与作用润肤美白保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。健脑有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。活血通络有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。解毒消肿丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
1根
红辣椒
1个
蒜
2瓣
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备好食材处理好切好
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2. 锅里放入油烧热放入蒜和辣椒炒一下
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3. 放入丝瓜
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4. 翻炒均匀
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5. 等丝瓜炒熟了放入盐
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6. 和鸡精
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7. 炒匀 关火
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8. 出锅上桌
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丝瓜本身要出水所以在炒的过程中不要加水