苹果菠萝汁
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醉里秋波
苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人食用
时间: 10-30分钟
食材
苹果
150g
菠萝
100g
水
适量
步骤
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1. 材料备用 -
2. 苹果去皮。
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3. 把苹果菠萝切块。
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4. 倒进豆浆机里。加入水。
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5. 然后按果汁（键).，豆浆机就开始工作了。等几分钟以后听到提示音，机器停止工作。
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6. 把肉渣放到容器里过滤。
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7. 可以喝了。
小贴士
材料切丁。
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