红枣糊
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径吩丫焉晨
家里有一些妈妈给的品质非常好的大红枣，一直没顾上吃，今日就打了一下红枣糊，很甜。大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加
时间: 10分钟内
食材
若羌红枣
200g
纯净水
适量
步骤
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1. 洗净红枣 -
2. 用水浸泡8小时
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3. 红枣切片去核放入碟中，加入适量的水，入锅蒸30分钟
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4. 蒸好的红枣倒入料理杯，加入适量纯净水（也可以用凉开水）进行搅拌
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5. 搅拌好的红枣糊，无需加糖，非常甜
小贴士
红枣宜选用个大饱满的，新疆的红枣口感会更甜