1. 黑芝麻在锅里小火炒香

2. 紫米洗净，浸泡6小时

3. 将紫米，黑芝麻放入苏泊尔随行杯，加入300克水，启动，打至紫米烂。 另一做法：也可以把紫米和水在锅里煮至紫米稍变软后，在放入料理机打碎 这样就会细腻些，煮的时候是糊状，先打了再煮没那么细腻，就是吃粥的口感。

4. 倒出锅里，再加入500ml水，煮10分钟即可。喜欢稀则加多点水，爱吃甜的加糖，否则就当粥喝加配菜。

5. 成品

6. 成品是米糊的做法