红枣杂粮米糊
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小星宇同学
有宝宝的人家,米糊一定是早餐桌上的常客。各种谷类和豆类混合的米糊含有更丰富的营养成分,制作米糊不仅能使食材中的香气充分释放,还能增进感官享受,促进食欲。
时间: 10-30分钟
食材
大米
20g
糯米
10g
黄豆
10g
糙米
10g
花生
15g
核桃仁
15g
红枣
20g
水
900ml
步骤
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1. 各种五谷杂粮用量杯量好,清洗干净
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2. 红枣洗净切小块
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3. 所有食材放入九阳豆浆机,倒入900ml清水至最低水位线,一家三口的量。
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4. 选择米糊功能,启动豆浆机。
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5. 20分钟滴声后,倒入容器,根据自己口味加入白糖或者红糖,也可不加。
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6. 成品1
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7. 成品2,搭配面包等食用,完了吃点水果,不错的能量早餐。
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1.豆类可提前浸泡,也可直接洗净制作。
2.杂粮根据自己喜好自由搭配,最好按照豆浆机随配的量杯量取,不可超量,以免损坏豆浆机。
3.适当放入糯米可增加米糊粘稠度,过量会导致糊锅。
2.杂粮根据自己喜好自由搭配,最好按照豆浆机随配的量杯量取,不可超量,以免损坏豆浆机。
3.适当放入糯米可增加米糊粘稠度,过量会导致糊锅。