杂粮米糊
8.8万热度
135收藏
收藏
|
message黛玉
杂粮米糊在我家的餐桌上,那简直比“熟客”还熟,每天都会变换着花样,根据自家的口味加入不同的杂粮做成或稠或稀的米糊,把杂粮搅拌成细腻的质地,相信喝到身体里也会很好吸收吧。这道米糊不需要提前浸泡也是可以的,如果你习惯性浸泡豆类杂粮,当然也没问题,都是一样美味的。
时间: 10-30分钟
食材
江米
2勺
荞麦仁
2勺
薏仁
2勺
高粱米
2勺
花生
2勺
红豆
1勺
黄豆
1勺
绿豆
1勺
清水
适量
葡萄干
1小把
步骤
-
1. 准备所有杂粮,大约一个量杯的份量;
-
2. 将所有食材淘洗干净;
-
3. 将食材倒入豆浆机内;(此豆浆机带有搅拌,煮熟的功能,如果只有搅拌功能的豆浆机,需要额外煮熟才能饮用)
-
4. 加入一小把葡萄干;(不喜欢吃葡萄干的也可以不加)
-
5. 加入适量的水,大概在豆浆机的最高水位线1.2L左右;
-
6. 接通电源,选择八宝米糊程序开始;
-
7. 成品图~~大约20分钟左右,热气腾腾的米糊就做好了。
小贴士
1、杂粮豆类无需浸泡;
2、食材可以自由搭配;
3、食材的份量可以自由掌握;
2、食材可以自由搭配;
3、食材的份量可以自由掌握;