南瓜羹
7.2万热度
715收藏
收藏
|
捕捉
喝一碗热腾腾的南瓜羹，又暖又饱腹。这款美味浓厚的奶油【南瓜羹】做法简单，营养丰富且热量低，而且是不出家门就能轻松品尝饭店的美味。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
450g
洋葱头
140g
奶油芝士
30g
蒜
适量
胡椒粉
适量
香菜
适量
清汤
适量
步骤
-
1. 所需材料：南瓜450g 洋葱头140g 奶油芝士30g 蒜 香菜 清汤 -
2. 南瓜、洋葱头、蒜切片，并取30g奶油芝士。
-
3. 将切好的材料和奶油芝士放入一空锅中，倒入清汤，加入胡椒粉，大火开锅后改小火再煮20分钟至材料变软。
-
4. 把煮软的材料放入搅碎机搅碎。
-
5. 然后再倒回锅中，继续煮20分钟即可。
-
6. 最后，在盛于碗中的南瓜羹里撒上香菜，就可以喝了。
小贴士
因为用了咸味的清汤做羹，所以整个过程不用再加盐。
-
热门菜谱
-
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
腊肉蚕豆笋丁
30收藏297.5万热度 -
皮皮虾
855收藏276万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
家常炖鱼
138收藏194万热度