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雪梨莲藕鸡爪汤
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安灯泡好闪
雪梨莲藕鸡爪汤,口感绵软味道香甜且营养丰富的汤
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡爪
400g
雪梨
1个
莲藕
300g
适量
枸杞
适量
步骤
  • 1. 鸡爪洗净去指甲备用。
  • 2. 雪和梨去核切大块。
  • 3. 莲藕剖开洗去泥污刮去外皮,切大块。
  • 4. 将所有材料倒放锅内,加足量清水,大火烧开后转小火煲40分钟。
  • 5. 出锅前撒入泡发的枸杞煮开后加食盐调味即可。
小贴士
鸡爪不要用那种冷冻的,应该选择新鲜的。
慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
莲藕要挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色,顶端的“鹦哥头”越小越好。如果藕发黑,有异味,则不宜食用。
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