薏米绿豆粥
7.5万热度
133收藏
收藏
|
保飞翮邑
薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利解暑的功效，加上同样清热解暑的绿豆，强强联手，是一道非常适合熬夜看球党的粥。
时间: 1-2小时
食材
绿豆
50g
小米
适量
薏米
适量
步骤
-
1. 原料。 -
2. 把所有食材洗净，焖烧锅的内锅里加适量水，放入小米。
-
3. 放入绿豆。
-
4. 放入薏米。
-
5. 煮沸。
-
6. 把锅离火，放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。
-
7. 绿豆开花，薏米软烂即可。
-
8. 解暑粥。
小贴士
如果您没有焖烧锅，用其他锅大火煮开后小火熬也行。