炝炒野生木耳
8.4万热度
90收藏
收藏
|
昊英争
木耳已经成为养生的常用食材,野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蛮高的,但作配菜的次数多。荤素菜品都喜欢搭配些木耳,作馅也爱切些木耳添加其中。这道炝炒野生木耳,木耳成为名符其实的主角。用花椒炝炒的木耳非常的爽口,菜品在具有排毒,补血,补铁等功效的同时,还有着消炎,祛湿等作用。
时间: 10分钟内
食材
木耳
100g
油
适量
盐
适量
花椒
适量
胡萝卜
适量
步骤
-
1. 木耳用冷水泡发。
-
2. 木耳入锅焯水。
-
3. 胡萝卜洗干净切成片。
-
4. 焯后的木耳沥干水,撕成小朵。
-
5. 起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
-
6. 再起油锅,花椒入锅炸香。
-
7. 木耳入锅炒。
-
8. 胡萝卜入锅炒。
-
9. 加盐炒。
-
10. 炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
喜欢辣口的菜品,炝锅时可以加少许辣椒。
此菜不宜添加多种调味品。
此菜不宜添加多种调味品。
-
热门菜谱
-
蒸馒头
932收藏497.6万热度 -
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
蒸馒头
163收藏329.4万热度 -
玉米胡萝卜排骨汤
796收藏274.8万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度